Bonne nouvelle pour ceux qui aiment dormir : la France métropolitaine, Corse comprise, passe à l’heure d’hiver dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2026. À 3 heures du matin, les horloges reculeront à 2 heures. La nuit comptera donc 25 heures.
Faut-il avancer ou reculer sa montre ?
Cette fois, il faut reculer les aiguilles d’une heure. À 3 h, il sera de nouveau 2 h. Les smartphones, ordinateurs et de nombreux appareils connectés effectuent généralement le changement automatiquement, à condition que le réglage de l’heure automatique soit activé.
En revanche, les horloges murales, les réveils classiques, certaines montres, les fours et les tableaux de bord automobiles peuvent nécessiter une intervention manuelle.
Pourquoi change-t-on encore d’heure ?
Mis en place en France en 1976 dans un contexte d’économies d’énergie, le système a ensuite été harmonisé au niveau européen. L’heure d’été commence le dernier dimanche de mars et se termine le dernier dimanche d’octobre.
Le Parlement européen s’est prononcé en 2019 en faveur de la suppression des changements saisonniers, mais aucune décision commune permettant leur abandon n’est entrée en vigueur. Le changement reste donc appliqué en 2026.
Comment mieux vivre ce décalage ?
Une heure peut suffire à perturber temporairement le sommeil de certaines personnes. Pour faciliter la transition, il est utile de conserver des horaires réguliers, de profiter de la lumière naturelle le matin et de limiter les écrans juste avant de dormir.
Et attention aux rendez-vous du dimanche matin : vérifiez l’heure de vos appareils qui ne se mettent pas à jour automatiquement !
